Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +85.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше КальцийКальций +1080.4%
Содержит больше КалийКалий +86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +107.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~135mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Пимента лекарственная DV% diff.
Насыщенные жиры 18.519g 2.55g 73%
Марганец 1.419mg 2.943mg 66%
Кальций 56mg 661mg 61%
Клетчатка 7g 21.6g 58%
Медь 1.028mg 0.553mg 53%
Витамин C 39.2mg 44%
Жиры 31.28g 8.69g 35%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.66g 22%
Калорийность 546kcal 263kcal 14%
Калий 559mg 1044mg 14%
Фосфор 206mg 113mg 13%
Витамин B6 0.042mg 0.21mg 13%
Витамин B3 0.725mg 2.86mg 13%
Железо 8.02mg 7.06mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Цинк 2.01mg 1.01mg 9%
Витамин B9 36µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 2.36g 8%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин B1 0.025mg 0.101mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 61.17g 72.12g 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Магний 146mg 135mg 3%
Витамин A 2µg 27µg 3%
Натрий 24mg 77mg 2%
Белки 4.88g 6.09g 2%
Витамин B2 0.05mg 0.063mg 1%
Селен 3µg 2.7µg 1%
Чистые углеводы 54.17g 50.52g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Содержит больше ВодаВода +772.2%
Содержит больше ДругоеДругое +172.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1345.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.