Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +711.1%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +107.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.5%
Содержит больше МедьМедь +1308.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8247.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше СеленСелен +393.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +791.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Пирожок DV% diff.
Медь 1.028mg 0.073mg 106%
Витамин B12 0.23µg 2.05µg 76%
Железо 8.02mg 1.93mg 76%
Марганец 1.419mg 0.017mg 61%
Насыщенные жиры 18.519g 6.333g 55%
Магний 146mg 18mg 30%
Клетчатка 7g 0g 28%
Жиры 31.28g 15.69g 24%
Селен 3µg 14.8µg 21%
Углеводы 61.17g 0g 20%
Витамин B3 0.725mg 3.846mg 20%
Белки 4.88g 14.63g 20%
Цинк 2.01mg 4.12mg 19%
Калорийность 546kcal 204kcal 17%
Холестерин 8mg 53mg 15%
Витамин B6 0.042mg 0.214mg 13%
Кофеин 43mg 11%
Калий 559mg 269mg 9%
Фосфор 206mg 145mg 9%
Витамин B2 0.05mg 0.16mg 8%
Витамин K 8.1µg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 6.861g 7%
Кальций 56mg 7mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.643g 3%
Натрий 24mg 74mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.043mg 2%
Чистые углеводы 54.17g 0g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.309mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +199.8%
Содержит больше ВодаВода +6572.2%
Содержит больше ДругоеДругое +191.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.