Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Пицца

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +508.3%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.4%
Содержит больше МедьМедь +879%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +294.2%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше СеленСелен +563.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Пицца DV% diff.
Медь 1.028mg 0.105mg 103%
Железо 8.02mg 2.48mg 69%
Насыщенные жиры 18.519g 4.465g 64%
Марганец 1.419mg 0.36mg 46%
Жиры 31.28g 9.69g 33%
Селен 3µg 19.9µg 31%
Витамин B1 0.025mg 0.39mg 30%
Магний 146mg 24mg 29%
Натрий 24mg 598mg 25%
Витамин B9 93µg 23%
Витамин B3 0.725mg 3.825mg 19%
Клетчатка 7g 2.3g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 2.608g 17%
Калорийность 546kcal 266kcal 14%
Белки 4.88g 11.39g 13%
Кальций 56mg 188mg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Калий 559mg 172mg 11%
Витамин B2 0.05mg 0.195mg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Углеводы 61.17g 33.33g 9%
Витамин B12 0.23µg 0.42µg 8%
Витамин A 2µg 69µg 7%
Цинк 2.01mg 1.34mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.681g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.08mg 3%
Холестерин 8mg 17mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.83mg 2%
Витамин C 1.4mg 2%
Витамин K 8.1µg 6.7µg 1%
Фруктоза 0g 1g 1%
Фосфор 206mg 216mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 31.03g N/A
Сахар 47.9g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.112g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
0.085g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +222.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.5%
Содержит больше БелкиБелки +133.4%
Содержит больше ВодаВода +4350.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +23025%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +292.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.