Сравнить продукты Шоколад и Рапини

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Шоколад

9

Рапини

1

Содержит больше МагнийМагний	+563.6%
Содержит больше КалийКалий	+185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+274.8%
Содержит больше МедьМедь	+2347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+161%
Содержит больше ФосфорФосфор	+182.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-27.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+259.2%
Содержит больше СеленСелен	+200%

Содержит больше КальцийКальций

+92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Шоколад

1

Рапини

10

Содержит больше Витамин B12Витамин B12

+∞%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+6450%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+548%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+158%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+307.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2665.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.322mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	8.1µg	224µg	180%
Медь	1.028mg	0.042mg	110%
Насыщенные жиры	18.519g	0.05g	84%
Железо	8.02mg	2.14mg	74%
Жиры	31.28g	0.49g	47%
Марганец	1.419mg	0.395mg	45%
Магний	146mg	22mg	30%
Калорийность	546kcal	22kcal	26%
Мононенасыщенные жиры	9.54g	0.026g	24%
Витамин C		20.2mg	22%
Витамин B9		83µg	21%
Фосфор	206mg	73mg	19%
Углеводы	61.17g	2.85g	19%
Клетчатка	7g	2.7g	17%
Витамин A	2µg	131µg	14%
Витамин B1	0.025mg	0.162mg	11%
Калий	559mg	196mg	11%
Кофеин	43mg	0mg	11%
Цинк	2.01mg	0.77mg	11%
Витамин B6	0.042mg	0.171mg	10%
Витамин B12	0.23µg	0µg	10%
Витамин E	0.54mg	1.62mg	7%
Витамин B2	0.05mg	0.129mg	6%
Полиненасыщенные жиры	1.092g	0.13g	6%
Кальций	56mg	108mg	5%
Селен	3µg	1µg	4%
Холин		18.3mg	3%
Витамин B3	0.725mg	1.221mg	3%
Белки	4.88g	3.17g	3%
Холестерин	8mg	0mg	3%
Витамин B5	0.297mg	0.322mg	1%
Чистые углеводы	54.17g	0.15g	N/A
Сахар	47.9g	0.38g	N/A
Натрий	24mg	33mg	0%
Транс-жиры	0.112g	0g	N/A
Триптофан		0.043mg	0%
Треонин		0.106mg	0%
Изолейцин		0.104mg	0%
Лейцин		0.17mg	0%
Лизин		0.198mg	0%
Метионин		0.048mg	0%
Фенилаланин		0.128mg	0%
Валин		0.153mg	0%
Гистидин		0.066mg	0%
Фруктоза	0g	0.17g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
	0.085g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.947g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Шоколад

4

Белки: 4.88 г

Жиры: 31.28 г

Углеводы: 61.17 г

Вода: 0.97 г

Другое: 1.7 г

Рапини

1

Белки: 3.17 г

Жиры: 0.49 г

Углеводы: 2.85 г

Вода: 92.55 г

Другое: 0.94 г

Содержит больше БелкиБелки	+53.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+6283.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+2046.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+80.9%

Содержит больше ВодаВода

+9441.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Шоколад

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г

Рапини

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+36592.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+740%