Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +1023.1%
Содержит больше КальцийКальций +69.7%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.1%
Содержит больше МедьМедь +1327.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1082.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +930%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1026.2%
Содержит больше СеленСелен +130.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Соус барбекю DV% diff.
Медь 1.028mg 0.072mg 106%
Железо 8.02mg 0.64mg 92%
Насыщенные жиры 18.519g 0.045g 84%
Марганец 1.419mg 0.126mg 56%
Жиры 31.28g 0.63g 47%
Натрий 24mg 1027mg 44%
Магний 146mg 13mg 32%
Фосфор 206mg 20mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.082g 24%
Клетчатка 7g 0.9g 24%
Калорийность 546kcal 172kcal 19%
Фруктоза 0g 14.17g 18%
Цинк 2.01mg 0.17mg 17%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Калий 559mg 232mg 10%
Белки 4.88g 0.82g 8%
Углеводы 61.17g 40.77g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.101g 7%
Витамин K 8.1µg 1.8µg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.075mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.164mg 3%
Селен 3µg 1.3µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.8mg 2%
Кальций 56mg 33mg 2%
Витамин B3 0.725mg 0.597mg 1%
Витамин A 2µg 11µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 39.87g N/A
Сахар 47.9g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.025mg 0.023mg 0%
Витамин B2 0.05mg 0.056mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g 0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +495.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4865.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ВодаВода +5540.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11534.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +981.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1625.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.