Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +623.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~160mg
Одинаковое количество вещества Калий ~609mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +842%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Тимьян DV% diff.
Витамин C 160.1mg 178%
Железо 8.02mg 17.45mg 118%
Насыщенные жиры 18.519g 0.467g 82%
Медь 1.028mg 0.555mg 53%
Жиры 31.28g 1.68g 46%
Кальций 56mg 405mg 35%
Витамин B2 0.05mg 0.471mg 32%
Клетчатка 7g 14g 28%
Витамин A 2µg 238µg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.081g 24%
Витамин B6 0.042mg 0.348mg 24%
Калорийность 546kcal 101kcal 22%
Фосфор 206mg 106mg 14%
Марганец 1.419mg 1.719mg 13%
Углеводы 61.17g 24.45g 12%
Витамин B9 45µg 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Витамин B3 0.725mg 1.824mg 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Селен 3µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.532g 4%
Магний 146mg 160mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Цинк 2.01mg 1.81mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.048mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.409mg 2%
Белки 4.88g 5.56g 1%
Калий 559mg 609mg 1%
Натрий 24mg 9mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 10.45g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1761.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.2%
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше ВодаВода +6612.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11677.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.