Сравнить продукты Шоколад и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+134.5%
Содержит
больше
Магний
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Медь
+298.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 54
Одинаковое количество вещества Фосфор - 192
Одинаковое количество вещества Калий - 585
Содержит
больше
Железо
+134.5%
Содержит
больше
Магний
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Медь
+298.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 54
Одинаковое количество вещества Фосфор - 192
Одинаковое количество вещества Калий - 585
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+484%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B3
+44%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.292
Содержит
больше
Витамин A
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+484%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B3
+44%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.292
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+75.7%
Содержит
больше
Углеводы
+92.1%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Содержит
больше
Вода
+3469.1%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+75.7%
Содержит
больше
Углеводы
+92.1%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Содержит
больше
Вода
+3469.1%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.171
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 31.84g | ||
Белки | 4.88g | 13.31g | |
Жиры | 31.28g | 17.8g | |
Углеводы | 61.17g | 31.84g | |
Калорийность | 546kcal | 333kcal | |
Сахар | 47.9g | ||
Клетчатка | 7g | ||
Кальций | 56mg | 54mg | |
Железо | 8.02mg | 3.42mg | |
Магний | 146mg | 82mg | |
Фосфор | 206mg | 192mg | |
Калий | 559mg | 585mg | |
Натрий | 24mg | 294mg | |
Цинк | 2.01mg | 1.5mg | |
Медь | 1.028mg | 0.258mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.691mg | |
Селен | 3µg | 1µg | |
Витамин A | 50IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 1µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 1.6mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | |
Витамин K | 8.1µg | ||
Триптофан | 0.134mg | ||
Треонин | 0.492mg | ||
Изолейцин | 0.567mg | ||
Лейцин | 0.944mg | ||
Лизин | 0.856mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.707mg | ||
Валин | 0.562mg | ||
Гистидин | 0.364mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.112g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 2.383g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 4.16g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
18%
Итоговая оценка минералов
116%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах