Сравнить продукты Шоколад и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +239.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +229.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.6% |
Содержит больше МедьМедь | +337.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +111.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +305% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +8131.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +193% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
Содержит больше ВодаВода | +7094.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27958.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.028mg | 0.235mg | 88% |
Насыщенные жиры | 18.519g | 0.089g | 84% |
Железо | 8.02mg | 2.39mg | 70% |
Жиры | 31.28g | 0.38g | 48% |
Марганец | 1.419mg | 0.516mg | 39% |
Магний | 146mg | 43mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.034g | 24% |
Калорийность | 546kcal | 115kcal | 22% |
Витамин B9 | 83µg | 21% | |
Фосфор | 206mg | 111mg | 14% |
Углеводы | 61.17g | 20.88g | 13% |
Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.161mg | 11% |
Цинк | 2.01mg | 0.95mg | 10% |
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.161mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.171g | 6% |
Белки | 4.88g | 7.8g | 6% |
Холин | 32.5mg | 6% | |
Витамин K | 8.1µg | 2µg | 5% |
Кальций | 56mg | 17mg | 4% |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.422mg | 3% |
Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
Селен | 3µg | 4.5µg | 3% |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.421mg | 2% |
Витамин E | 0.54mg | 0.18mg | 2% |
Калий | 559mg | 508mg | 2% |
Натрий | 24mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 54.17g | 13.88g | N/A |
Сахар | 47.9g | 2.9g | N/A |
Клетчатка | 7g | 7g | 0% |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.337mg | 0% | |
Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
Лейцин | 0.673mg | 0% | |
Лизин | 0.523mg | 0% | |
Метионин | 0.099mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
Валин | 0.469mg | 0% | |
Гистидин | 0.238mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.085g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

16%

Итоговая оценка минералов
116%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах