Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +305.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.8%
Содержит больше МедьМедь +157%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1082.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +498%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3987%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.23µg 9.4µg 382%
Витамин A 2µg 1001µg 111%
Селен 3µg 44µg 75%
Медь 1.028mg 0.4mg 70%
Марганец 1.419mg 0.12mg 56%
Холестерин 8mg 150mg 47%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 25.61g 40%
Железо 8.02mg 5.5mg 32%
Магний 146mg 13mg 32%
Натрий 24mg 697mg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Углеводы 61.17g 4.67g 19%
Витамин B2 0.05mg 0.299mg 19%
Жиры 31.28g 43.84g 19%
Витамин B5 0.297mg 1.2mg 18%
Насыщенные жиры 18.519g 14.45g 18%
Витамин B9 60µg 15%
Белки 4.88g 11.4g 13%
Калий 559mg 138mg 12%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B3 0.725mg 2.51mg 11%
Цинк 2.01mg 0.92mg 10%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин B1 0.025mg 0.088mg 5%
Калорийность 546kcal 462kcal 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин C 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.84g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.06mg 1%
Фосфор 206mg 200mg 1%
Кальций 56mg 70mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 4.67g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1209.9%
Содержит больше БелкиБелки +133.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.2%
Содержит больше ВодаВода +3718.6%
Содержит больше ДругоеДругое +79.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.