Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Халва

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +69.7%
Содержит больше КалийКалий +198.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +49.3%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.7%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1596%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Халва DV% diff.
Насыщенные жиры 18.519g 4.127g 65%
Фосфор 206mg 607mg 57%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 8.481g 49%
Железо 8.02mg 4.53mg 44%
Витамин B1 0.025mg 0.424mg 33%
Витамин B6 0.042mg 0.348mg 24%
Марганец 1.419mg 0.873mg 24%
Цинк 2.01mg 4.32mg 21%
Медь 1.028mg 1.202mg 19%
Магний 146mg 218mg 17%
Витамин B9 65µg 16%
Жиры 31.28g 21.52g 15%
Белки 4.88g 12.49g 15%
Селен 3µg 11.5µg 15%
Витамин B3 0.725mg 2.856mg 13%
Калий 559mg 187mg 11%
Кофеин 43mg 11%
Клетчатка 7g 4.5g 10%
Витамин B12 0.23µg 0.04µg 8%
Витамин K 8.1µg 7%
Натрий 24mg 195mg 7%
Калорийность 546kcal 469kcal 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0.088mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 8.194g 3%
Витамин B5 0.297mg 0.174mg 2%
Кальций 56mg 33mg 2%
Витамин C 0.1mg 0%
Углеводы 61.17g 60.49g 0%
Чистые углеводы 54.17g 55.99g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.4%
Содержит больше БелкиБелки +155.9%
Содержит больше ВодаВода +278.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +676.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.