Сравнить продукты Шоколад и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +711.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2067.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1839.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +701.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +303.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9675% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1866.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +9672.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86627.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +92400% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.053mg | 108% |
| Железо | 8.02mg | 0.37mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.084g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.177mg | 54% |
| Жиры | 31.28g | 0.32g | 48% |
| Магний | 146mg | 18mg | 30% |
| Калорийность | 546kcal | 17kcal | 26% |
| Клетчатка | 7g | 1g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.011g | 24% |
| Фосфор | 206mg | 38mg | 24% |
| Витамин C | 17.9mg | 20% | |
| Углеводы | 61.17g | 3.11g | 19% |
| Цинк | 2.01mg | 0.32mg | 15% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Калий | 559mg | 261mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.163mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.091g | 7% |
| Белки | 4.88g | 1.21g | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Селен | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Кальций | 56mg | 16mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.12mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин K | 8.1µg | 4.3µg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.38g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.451mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 2.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | 0.061g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
116%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах