Сравнить продукты Шоколад и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+711.1%
Содержит
больше
Фосфор
+442.1%
Содержит
больше
Калий
+114.2%
Содержит
больше
Цинк
+528.1%
Содержит
больше
Медь
+1839.6%
Содержит
больше
Марганец
+701.7%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+711.1%
Содержит
больше
Фосфор
+442.1%
Содержит
больше
Калий
+114.2%
Содержит
больше
Цинк
+528.1%
Содержит
больше
Медь
+1839.6%
Содержит
больше
Марганец
+701.7%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+88.4%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.1%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+88.4%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+303.3%
Содержит
больше
Жиры
+9675%
Содержит
больше
Углеводы
+1866.9%
Содержит
больше
Другое
+198.2%
Содержит
больше
Вода
+9672.2%
Содержит
больше
Белки
+303.3%
Содержит
больше
Жиры
+9675%
Содержит
больше
Углеводы
+1866.9%
Содержит
больше
Другое
+198.2%
Содержит
больше
Вода
+9672.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86627.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86627.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+92400%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+92400%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 2.11g | ||
Белки | 4.88g | 1.21g | |
Жиры | 31.28g | 0.32g | |
Углеводы | 61.17g | 3.11g | |
Калорийность | 546kcal | 17kcal | |
Фруктоза | 0g | 1.38g | |
Сахар | 47.9g | 2.5g | |
Клетчатка | 7g | 1g | |
Кальций | 56mg | 16mg | |
Железо | 8.02mg | 0.37mg | |
Магний | 146mg | 18mg | |
Фосфор | 206mg | 38mg | |
Калий | 559mg | 261mg | |
Натрий | 24mg | 8mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.32mg | |
Медь | 1.028mg | 0.053mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.177mg | |
Селен | 3µg | 0.2µg | |
Витамин A | 50IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 10µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.12mg | |
Витамин C | 17.9mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.451mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.204mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.163mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | |
Витамин K | 8.1µg | 4.3µg | |
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.029mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.071mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.054mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.112g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 0.084g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.091g | |
0.001g | 0g | ||
0.947g | 0.03g | ||
0.085g | 0.061g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
116%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах