Сравнить продукты Шоколад и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2738% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2083.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +504.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1710% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1078.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8595.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1429.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +404.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +4796.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 264kcal |
|
| Белки | 4.88g | 24.6g |
|
| Жиры | 31.28g | 17.9g |
|
| 54.17g | 4g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 4g |
|
| Холестерин | 8mg | 588mg |
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Магний | 146mg | 300mg |
|
| Кальций | 56mg | 275mg |
|
| Калий | 559mg | 181mg |
|
| Железо | 8.02mg | 11.88mg |
|
| Сахар | 47.9g | 0g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 206mg | 356mg |
|
| Натрий | 24mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 50IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Марганец | 1.419mg | 0.05mg |
|
| Селен | 3µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 20µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 50µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 490.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.323mg |
|
|
| Треонин | 1.263mg |
|
|
| Изолейцин | 1.035mg |
|
|
| Лейцин | 2.133mg |
|
|
| Лизин | 1.834mg |
|
|
| Метионин | 0.646mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.071mg |
|
|
| Валин | 1.263mg |
|
|
| Гистидин | 0.649mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
266%
Итоговая оценка минералов
116%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1476mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.459g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах