Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Шербет

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1725%
Содержит больше КалийКалий +482.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5628.6%
Содержит больше МедьМедь +3571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +415%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12800%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1050.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Шербет DV% diff.
Медь 1.028mg 0.028mg 111%
Железо 8.02mg 0.14mg 99%
Насыщенные жиры 18.519g 1.16g 79%
Марганец 1.419mg 0.011mg 61%
Жиры 31.28g 2g 45%
Магний 146mg 8mg 33%
Фосфор 206mg 40mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.53g 23%
Клетчатка 7g 1.3g 23%
Калорийность 546kcal 144kcal 20%
Калий 559mg 96mg 14%
Цинк 2.01mg 0.48mg 14%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Углеводы 61.17g 30.4g 10%
Белки 4.88g 1.1g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.08g 7%
Витамин K 8.1µg 0µg 7%
Витамин B12 0.23µg 0.13µg 4%
Витамин E 0.54mg 0.01mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0.097mg 4%
Витамин B3 0.725mg 0.063mg 4%
Витамин C 2.3mg 3%
Селен 3µg 1.5µg 3%
Холестерин 8mg 1mg 2%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.224mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.023mg 1%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Натрий 24mg 46mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 29.1g N/A
Кальций 56mg 54mg 0%
Сахар 47.9g 24.32g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.027mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +343.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1464%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.2%
Содержит больше ДругоеДругое +325%
Содержит больше ВодаВода +6714.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1265%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.