Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КальцийКальций +138.3%
Содержит больше КалийКалий +23.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +775%
Содержит больше МедьМедь +129.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +1009.1%
Содержит больше СеленСелен +189.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Амарант зерна DV% diff.
Марганец 0.077mg 0.854mg 34%
Железо 0.24mg 2.1mg 23%
Витамин B12 0.33µg 14%
Магний 13mg 65mg 12%
Витамин B2 0.162mg 0.022mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Медь 0.065mg 0.149mg 9%
Кальций 112mg 47mg 7%
Крахмал 16.23g 7%
Фосфор 101mg 148mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Селен 1.9µg 5.5µg 7%
Витамин D 51 IU 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.113mg 6%
Клетчатка 0.8g 2.1g 5%
Холестерин 12mg 4%
Цинк 0.41mg 0.86mg 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Жиры 3.39g 1.58g 3%
Углеводы 10.34g 18.69g 3%
Витамин A 27µg 3%
Холин 17mg 3%
Натрий 60mg 6mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.015mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Калорийность 83kcal 102kcal 1%
Белки 3.17g 3.8g 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Калий 167mg 135mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.19mg 1%
Витамин B3 0.125mg 0.235mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Чистые углеводы 9.54g 16.59g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +114.6%
Содержит больше БелкиБелки +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~75.16g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.77г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.