Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Артишок

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КалийКалий +121.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +255.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +232.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше ХолинХолин +102.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Артишок DV% diff.
Медь 0.065mg 0.231mg 18%
Клетчатка 0.8g 5.4g 18%
Витамин B9 5µg 68µg 16%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Железо 0.24mg 1.28mg 13%
Витамин C 0.9mg 11.7mg 12%
Витамин K 0.3µg 14.8µg 12%
Магний 13mg 60mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 0.036g 9%
Марганец 0.077mg 0.256mg 8%
Кальций 112mg 44mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.066mg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.116mg 6%
Калий 167mg 370mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B3 0.125mg 1.046mg 6%
Жиры 3.39g 0.15g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 1.9µg 0.2µg 3%
Холин 17mg 34.4mg 3%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.072mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.005g 2%
Калорийность 83kcal 47kcal 2%
Фосфор 101mg 90mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.338mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.19mg 1%
Натрий 60mg 94mg 1%
Цинк 0.41mg 0.49mg 1%
Белки 3.17g 3.27g 0%
Углеводы 10.34g 10.51g 0%
Чистые углеводы 9.54g 5.11g N/A
Сахар 9.54g 0.99g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.064g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2160%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.51g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.