Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +761.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.2%
Содержит больше СеленСелен +137.5%
Содержит больше КалийКалий +219.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +240.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +344.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Бамбуковые побеги DV% diff.
Витамин B6 0.04mg 0.24mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Медь 0.065mg 0.19mg 14%
Калий 167mg 533mg 11%
Кальций 112mg 13mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.15mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.069g 9%
Марганец 0.077mg 0.262mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.07mg 7%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Цинк 0.41mg 1.1mg 6%
Фосфор 101mg 59mg 6%
Витамин E 0.07mg 1mg 6%
Жиры 3.39g 0.3g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17mg 0mg 3%
Железо 0.24mg 0.5mg 3%
Витамин B3 0.125mg 0.6mg 3%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Витамин C 0.9mg 4mg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.161mg 3%
Калорийность 83kcal 27kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.007g 2%
Селен 1.9µg 0.8µg 2%
Натрий 60mg 4mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Углеводы 10.34g 5.2g 2%
Белки 3.17g 2.6g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 9.54g 3g N/A
Сахар 9.54g 3g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.134g 0%
Триптофан 0.041mg 0.027mg 0%
Треонин 0.135mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.14mg 0%
Лизин 0.265mg 0.134mg 0%
Метионин 0.083mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.09mg 0%
Валин 0.208mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.042mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1030%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.8%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14042.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.