Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и бэзил

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.4%
Содержит больше СеленСелен +533.3%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КальцийКальций +58%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1220.8%
Содержит больше МедьМедь +492.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1390.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +877.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.3µg 414.8µg 345%
Марганец 0.077mg 1.148mg 47%
Железо 0.24mg 3.17mg 37%
Медь 0.065mg 0.385mg 36%
Витамин A 27µg 264µg 26%
Витамин C 0.9mg 18mg 19%
Витамин B9 5µg 68µg 16%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Магний 13mg 64mg 12%
Витамин B6 0.04mg 0.155mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.041g 9%
Кальций 112mg 177mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.076mg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Фосфор 101mg 56mg 6%
Витамин E 0.07mg 0.8mg 5%
Витамин B3 0.125mg 0.902mg 5%
Жиры 3.39g 0.64g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 295mg 4%
Цинк 0.41mg 0.81mg 4%
Калорийность 83kcal 23kcal 3%
Углеводы 10.34g 2.65g 3%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Селен 1.9µg 0.3µg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.209mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.088g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.389g 2%
Холин 17mg 11.4mg 1%
Белки 3.17g 3.15g 0%
Чистые углеводы 9.54g 1.05g N/A
Сахар 9.54g 0.3g N/A
Витамин B1 0.037mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.039mg 0%
Треонин 0.135mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.191mg 0%
Лизин 0.265mg 0.11mg 0%
Метионин 0.083mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.13mg 0%
Валин 0.208mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +429.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.2%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.