Сравнить продукты Шоколадное молоко и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +862.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2331.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1558.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +96% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5371.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 46.2µg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 6.785g | 44% |
| Железо | 0.24mg | 2.31mg | 26% |
| Натрий | 60mg | 511mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.263mg | 19% |
| Холестерин | 12mg | 69mg | 19% |
| Жиры | 3.39g | 14.1g | 16% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.347mg | 14% |
| Кальций | 112mg | 255mg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 190mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 2.073mg | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 46µg | 10% |
| Калорийность | 83kcal | 291kcal | 10% |
| Белки | 3.17g | 7.9g | 9% |
| Марганец | 0.077mg | 0.265mg | 8% |
| Углеводы | 10.34g | 32.9g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 3.521g | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин A | 27µg | 65µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.485mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 2.866g | 3% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.25µg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.68mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.4mg | 1% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 32.9g | N/A |
| Калий | 167mg | 159mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Медь | 0.065mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.187mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.762g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах