Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и клементин

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +273.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +51.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит больше МарганецМарганец +234.8%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Клементин DV% diff.
Витамин C 0.9mg 48.8mg 53%
Витамин B12 0.33µg 14%
Фосфор 101mg 21mg 11%
Витамин B2 0.162mg 0.03mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Кальций 112mg 30mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Белки 3.17g 0.85g 5%
Жиры 3.39g 0.15g 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Холестерин 12mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.7g 4%
Витамин B1 0.037mg 0.086mg 4%
Цинк 0.41mg 0.06mg 3%
Натрий 60mg 1mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Витамин B3 0.125mg 0.636mg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.151mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.075mg 3%
Калорийность 83kcal 47kcal 2%
Медь 0.065mg 0.043mg 2%
Марганец 0.077mg 0.023mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Углеводы 10.34g 12.02g 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Железо 0.24mg 0.14mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.2mg 1%
Холин 17mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Чистые углеводы 9.54g 10.32g N/A
Калий 167mg 177mg 0%
Сахар 9.54g 9.18g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +272.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2160%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.