Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и конфитюр

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +116.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.6%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.2%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +877.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Конфитюр DV% diff.
Углеводы 10.34g 68.86g 20%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 19mg 12%
Калорийность 83kcal 278kcal 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.01g 10%
Витамин C 0.9mg 8.8mg 9%
Кальций 112mg 20mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.076mg 7%
Белки 3.17g 0.37g 6%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Витамин B5 0.295mg 0.02mg 6%
Жиры 3.39g 0.07g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Медь 0.065mg 0.1mg 4%
Калий 167mg 77mg 3%
Железо 0.24mg 0.49mg 3%
Цинк 0.41mg 0.06mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Магний 13mg 4mg 2%
Марганец 0.077mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.016mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.038g 2%
Клетчатка 0.8g 1.1g 1%
Натрий 60mg 32mg 1%
Витамин B3 0.125mg 0.036mg 1%
Холин 17mg 10.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0g 1%
Чистые углеводы 9.54g 67.76g N/A
Сахар 9.54g 48.5g N/A
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Селен 1.9µg 2µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.008mg 0%
Треонин 0.135mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.037mg 0%
Лизин 0.265mg 0.03mg 0%
Метионин 0.083mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.021mg 0%
Валин 0.208mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.014mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +756.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4742.9%
Содержит больше ВодаВода +170.1%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2505.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.