Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Лонган

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +11100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +720%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Лонган DV% diff.
Витамин C 0.9mg 84mg 92%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Медь 0.065mg 0.169mg 12%
Фосфор 101mg 21mg 11%
Кальций 112mg 1mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Жиры 3.39g 0.1g 5%
Белки 3.17g 1.31g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B6 0.04mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Натрий 60mg 0mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Цинк 0.41mg 0.05mg 3%
Калий 167mg 266mg 3%
Холин 17mg 3%
Витамин B2 0.162mg 0.14mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Углеводы 10.34g 15.14g 2%
Витамин B9 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 83kcal 60kcal 1%
Витамин B3 0.125mg 0.3mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.031mg 1%
Марганец 0.077mg 0.052mg 1%
Клетчатка 0.8g 1.1g 1%
Железо 0.24mg 0.13mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 14.04g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.054mg 0%
Лизин 0.265mg 0.046mg 0%
Метионин 0.083mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.03mg 0%
Валин 0.208mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.012mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +142%
Содержит больше ЖирыЖиры +3290%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.