Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Маца

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +761.5%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +744.2%
Содержит больше СеленСелен +1842.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +57.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +945.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3013.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Маца DV% diff.
Селен 1.9µg 36.9µg 64%
Железо 0.24mg 3.16mg 37%
Витамин B1 0.037mg 0.387mg 29%
Марганец 0.077mg 0.65mg 25%
Витамин B3 0.125mg 3.892mg 24%
Углеводы 10.34g 83.7g 24%
Калорийность 83kcal 395kcal 16%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Белки 3.17g 10g 14%
Кальций 112mg 13mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.291mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.226g 9%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B6 0.04mg 0.115mg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.603g 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Жиры 3.39g 1.4g 3%
Витамин B5 0.295mg 0.443mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 60mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.127g 2%
Калий 167mg 112mg 2%
Фосфор 101mg 89mg 2%
Цинк 0.41mg 0.68mg 2%
Холин 17mg 10.8mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Медь 0.065mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 80.7g N/A
Сахар 9.54g 0.29g N/A
Витамин E 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.116mg 0%
Треонин 0.135mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.692mg 0%
Лизин 0.265mg 0.193mg 0%
Метионин 0.083mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.494mg 0%
Валин 0.208mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.213mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Содержит больше ВодаВода +1814%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +215.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +679.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.