Шоколадное молоко или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами шоколадное молоко и наранхилья
- Наранхилья содержит меньше калорий, чем шоколадное молоко. Наранхилья содержит 25 калорий, в то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий.
- Шоколадное молоко имеет больше фосфора, витамина B2 и кальция; однако, наранхилья богаче витамином K, витамином A, витамином B3 и витамином B6.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 13% лучше покрывает шоколадное молоко, чем наранхилья
- Наранхилья содержит меньше сахара.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Фосфор | 101mg | 12mg | 13% |
| Витамин K | 0.3µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 112mg | 8mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 10% | |
| Витамин B3 | 0.125mg | 1.45mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Жиры | 3.39g | 0.22g | 5% |
| Белки | 3.17g | 0.44g | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.75mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Медь | 0.065mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.2mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 25kcal | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Натрий | 60mg | 4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.045mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.1g | 1% |
| Железо | 0.24mg | 0.35mg | 1% |
| Калий | 167mg | 200mg | 1% |
| Углеводы | 10.34g | 5.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 4.8g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 3.74g | N/A |
| Витамин A | 27µg | 28µg | 0% |
| Марганец | 0.077mg | 0.067mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +620.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1440.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
