Сравнить продукты Шоколадное молоко и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +784.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +926.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1884.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4908.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 211kcal |
|
| Белки | 3.17g | 19.4g |
|
| Жиры | 3.39g | 11g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 13mg |
|
| 9.54g | 7.28g |
|
|
| Углеводы | 10.34g | 12.68g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 51IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 115mg |
|
| Кальций | 112mg | 217mg |
|
| Калий | 167mg | 729mg |
|
| Железо | 0.24mg | 8.6mg |
|
| Сахар | 9.54g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 5.4g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.667mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 3.03mg |
|
| Фосфор | 101mg | 174mg |
|
| Натрий | 60mg | 7mg |
|
| Витамин A | 98IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.077mg | 1.528mg |
|
| Селен | 1.9µg | 8.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 23.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Холин | 17mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 6.21g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.813mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 1.145mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.208mg | 1.018mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.512mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.513g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах