Сравнить продукты Шоколадное молоко и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Содержит
больше
Марганец
+220.8%
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.3%
Содержит
больше
Цинк
+165.9%
Содержит
больше
Селен
+1257.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.063
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Содержит
больше
Марганец
+220.8%
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+65.3%
Содержит
больше
Цинк
+165.9%
Содержит
больше
Селен
+1257.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.063
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин A
+529.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин D
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.3%
Содержит
больше
Витамин A
+529.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин D
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+336.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1515.6%
Содержит
больше
Белки
+233.4%
Содержит
больше
Жиры
+244%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.13
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+1515.6%
Содержит
больше
Белки
+233.4%
Содержит
больше
Жиры
+244%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+389.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2087.1%
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+389.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2087.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.54g | 0.64g | ||
Белки | 3.17g | 10.57g | |
Жиры | 3.39g | 11.66g | |
Углеводы | 10.34g | 0.64g | |
Калорийность | 83kcal | 154kcal | |
Сахар | 9.54g | 0.31g | |
Клетчатка | 0.8g | 0g | |
Кальций | 112mg | 48mg | |
Железо | 0.24mg | 1.48mg | |
Магний | 13mg | 11mg | |
Фосфор | 101mg | 167mg | |
Калий | 167mg | 117mg | |
Натрий | 60mg | 155mg | |
Цинк | 0.41mg | 1.09mg | |
Медь | 0.065mg | 0.063mg | |
Марганец | 0.077mg | 0.024mg | |
Селен | 1.9µg | 25.8µg | |
Витамин A | 98IU | 617IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 172µg | |
Витамин E | 0.07mg | 1.29mg | |
Витамин D | 51IU | 69IU | |
Витамин D | 1.3µg | 1.7µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.386mg | |
Витамин B3 | 0.125mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 1.289mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 39µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0.76µg | |
Витамин K | 0.3µg | 4.5µg | |
Триптофан | 0.041mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.135mg | 0.467mg | |
Изолейцин | 0.164mg | 0.565mg | |
Лейцин | 0.3mg | 0.913mg | |
Лизин | 0.265mg | 0.767mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.319mg | |
Фенилаланин | 0.164mg | 0.572mg | |
Валин | 0.208mg | 0.722mg | |
Гистидин | 0.096mg | 0.26mg | |
Холестерин | 12mg | 313mg | |
Транс-жиры | 0.709g | ||
Насыщенные жиры | 2.104g | 3.319g | |
0g | 0.049g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 4.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 2.712g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
38%
Итоговая оценка минералов
17%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.215g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах