Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и рамбутан

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +409.1%
Содержит больше КалийКалий +297.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1022.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +345.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1538.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +981.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Рамбутан DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 9mg 13%
Марганец 0.077mg 0.343mg 12%
Витамин B2 0.162mg 0.022mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Кальций 112mg 22mg 9%
Витамин B3 0.125mg 1.352mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51 IU 6%
Витамин B5 0.295mg 0.018mg 6%
Белки 3.17g 0.65g 5%
Жиры 3.39g 0.21g 5%
Витамин C 0.9mg 4.9mg 4%
Углеводы 10.34g 20.87g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 42mg 4%
Цинк 0.41mg 0.08mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Холин 17mg 3%
Натрий 60mg 11mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.013mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Магний 13mg 7mg 1%
Железо 0.24mg 0.35mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 83kcal 82kcal 0%
Чистые углеводы 9.54g 19.97g N/A
Сахар 9.54g N/A
Клетчатка 0.8g 0.9g 0%
Медь 0.065mg 0.066mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +387.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1514.3%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.