Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше МедьМедь +209.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +621.4%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +178.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +788.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Ревень волнистый DV% diff.
Витамин K 0.3µg 29.3µg 24%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 14mg 12%
Витамин B2 0.162mg 0.03mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.053g 9%
Витамин C 0.9mg 8mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Жиры 3.39g 0.2g 5%
Белки 3.17g 0.9g 5%
Марганец 0.077mg 0.196mg 5%
Медь 0.065mg 0.021mg 5%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 288mg 4%
Витамин B5 0.295mg 0.085mg 4%
Калорийность 83kcal 21kcal 3%
Цинк 0.41mg 0.1mg 3%
Кальций 112mg 86mg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Витамин A 27µg 5µg 2%
Холин 17mg 6.1mg 2%
Углеводы 10.34g 4.54g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.039g 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.024mg 1%
Селен 1.9µg 1.1µg 1%
Витамин B3 0.125mg 0.3mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 2.74g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Железо 0.24mg 0.22mg 0%
Сахар 9.54g 1.1g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.099g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +252.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.8%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.