Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +1144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +524.4%
Содержит больше СеленСелен +968.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1744.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3348%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +364.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 5.5µg 215%
Натрий 60mg 1300mg 54%
Насыщенные жиры 2.104g 11.51g 43%
Жиры 3.39g 30.43g 42%
Селен 1.9µg 20.3µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 12.97g 30%
Белки 3.17g 17.45g 29%
Витамин B3 0.125mg 4.31mg 26%
Железо 0.24mg 2.04mg 23%
Холестерин 12mg 74mg 21%
Цинк 0.41mg 2.56mg 20%
Витамин C 0.9mg 16.6mg 17%
Витамин B6 0.04mg 0.26mg 17%
Калорийность 83kcal 362kcal 14%
Витамин B2 0.162mg 0.33mg 13%
Холин 17mg 78.9mg 11%
Кальций 112mg 9mg 10%
Медь 0.065mg 0.15mg 9%
Витамин B1 0.037mg 0.15mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.2g 7%
Витамин B5 0.295mg 6%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Калий 167mg 260mg 3%
Углеводы 10.34g 3.33g 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин D 51IU 44IU 1%
Витамин D 1.3µg 1.1µg 1%
Витамин E 0.07mg 0.22mg 1%
Фосфор 101mg 111mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 3.33g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 9.54g 0.85g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.5%
Содержит больше ВодаВода +82.2%
Содержит больше БелкиБелки +450.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +797.6%
Содержит больше ДругоеДругое +351.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1210.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +867.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.