Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +279.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +318.2%
Содержит больше СеленСелен +1289.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Спагетти DV% diff.
Селен 1.9µg 26.4µg 45%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин B2 0.162mg 0.02mg 11%
Марганец 0.077mg 0.322mg 11%
Кальций 112mg 7mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 0.176g 9%
Углеводы 10.34g 30.86g 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Фосфор 101mg 58mg 6%
Белки 3.17g 5.8g 5%
Калорийность 83kcal 158kcal 4%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Медь 0.065mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.295mg 0.112mg 4%
Калий 167mg 44mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 3.39g 0.93g 4%
Натрий 60mg 1mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Железо 0.24mg 0.5mg 3%
Холин 17mg 6.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.131g 2%
Витамин B3 0.125mg 0.4mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.326g 1%
Витамин B1 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.049mg 1%
Цинк 0.41mg 0.51mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 29.06g N/A
Сахар 9.54g 0.56g N/A
Витамин E 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.083mg 0%
Треонин 0.135mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.44mg 0%
Лизин 0.265mg 0.133mg 0%
Метионин 0.083mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.297mg 0%
Валин 0.208mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +264.5%
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +655.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.