Шоколадное молоко или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +389.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2785.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.065mg | 0.318mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.497mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 3.607mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.402mg | 18% |
| Селен | 1.9µg | 9.3µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.04µg | 12% |
| Кальций | 112mg | 3mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.05g | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 7IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.104mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.34g | 5% |
| Калий | 167mg | 318mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 22kcal | 3% |
| Железо | 0.24mg | 0.5mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 5mg | 2% |
| Фосфор | 101mg | 86mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0g | 2% |
| Углеводы | 10.34g | 3.26g | 2% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 2.1mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 1g | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.52mg | 1% |
| Марганец | 0.077mg | 0.047mg | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 1.98g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Холин | 17mg | 17.3mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +897.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.09g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
