Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шоколадное молоко или фунчоза - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +348%
Содержит больше КалийКалий +1570%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +804.2%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +29.9%
Содержит больше СеленСелен +315.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше ХолинХолин +448.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Фунчоза DV% diff.
Углеводы 10.34g 86.09g 25%
Железо 0.24mg 2.17mg 24%
Холин 17mg 93.2mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Калорийность 83kcal 351kcal 13%
Витамин B2 0.162mg 0mg 12%
Селен 1.9µg 7.9µg 11%
Фосфор 101mg 32mg 10%
Кальций 112mg 25mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.017g 9%
Витамин B1 0.037mg 0.15mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Белки 3.17g 0.16g 6%
Калий 167mg 10mg 5%
Жиры 3.39g 0.06g 5%
Витамин B5 0.295mg 0.1mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 60mg 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.008g 2%
Медь 0.065mg 0.081mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.018g 1%
Марганец 0.077mg 0.1mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.05mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 85.59g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Цинк 0.41mg 0.41mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.13mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.002mg 0%
Треонин 0.135mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.013mg 0%
Лизин 0.265mg 0.011mg 0%
Метионин 0.083mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.01mg 0%
Валин 0.208mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.005mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +1881.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5550%
Содержит больше ВодаВода +513.3%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +732.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +588.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.