Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +119.6%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +173.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +488.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +170%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 9.921g 36%
Жиры 3.39g 22.5g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 8.634g 19%
Натрий 60mg 438mg 16%
Витамин A 27µg 159µg 15%
Холестерин 12mg 55mg 14%
Калорийность 83kcal 321kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.602g 10%
Витамин B12 0.33µg 0.17µg 7%
Кальций 112mg 51mg 6%
Витамин B5 0.295mg 0.571mg 6%
Селен 1.9µg 5.2µg 6%
Углеводы 10.34g 25.5g 5%
Железо 0.24mg 0.63mg 5%
Холин 17mg 45.9mg 5%
Медь 0.065mg 0.02mg 5%
Белки 3.17g 5.5g 5%
Витамин D 1.3µg 0.5µg 4%
Витамин D 51IU 18IU 4%
Витамин E 0.07mg 0.56mg 3%
Марганец 0.077mg 0.14mg 3%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Калий 167mg 90mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.193mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.4g 2%
Витамин B1 0.037mg 0.028mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.052mg 1%
Фосфор 101mg 93mg 1%
Цинк 0.41mg 0.51mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 25.1g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 9.54g 21.8g N/A
Витамин B3 0.125mg 0.195mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.064mg 0%
Треонин 0.135mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.464mg 0%
Лизин 0.265mg 0.372mg 0%
Метионин 0.083mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.258mg 0%
Валин 0.208mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.133mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +80.5%
Содержит больше БелкиБелки +73.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +772.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1191.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.