Сравнить продукты Шоколадное молоко и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +694.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +965.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1478.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +968.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +827.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +618.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +750.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 393kcal |
|
| Белки | 3.17g | 26.96g |
|
| Жиры | 3.39g | 30.99g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 9.54g | 1.44g |
|
|
| Углеводы | 10.34g | 1.44g |
|
| Холестерин | 12mg | 93mg |
|
| Витамин D | 51IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 33mg |
|
| Кальций | 112mg | 890mg |
|
| Калий | 167mg | 72mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 9.54g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.047mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 4.37mg |
|
| Фосфор | 101mg | 574mg |
|
| Натрий | 60mg | 187mg |
|
| Витамин A | 98IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 27µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.026mg |
|
| Селен | 1.9µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 17mg | 15.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 18.227g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.341g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 1.662mg |
|
| Валин | 0.208mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 1.065mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
45%
Итоговая оценка минералов
17%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.123g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах