Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1440%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3528%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +148.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 25.26g 105%
Жиры 3.39g 69.61g 102%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 32.89g 80%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 8.11g 53%
Калорийность 83kcal 655kcal 29%
Витамин B1 0.037mg 0.386mg 29%
Витамин B3 0.125mg 4.535mg 28%
Холестерин 12mg 90mg 26%
Витамин B12 0.33µg 0.82µg 20%
Кальций 112mg 4mg 11%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.236mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Белки 3.17g 6.38g 6%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Цинк 0.41mg 0.84mg 4%
Углеводы 10.34g 0g 3%
Марганец 0.077mg 0.005mg 3%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Медь 0.065mg 0.04mg 3%
Холин 17mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Магний 13mg 3mg 2%
Натрий 60mg 25mg 2%
Фосфор 101mg 86mg 2%
Железо 0.24mg 0.42mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Селен 1.9µg 1.5µg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.25mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.29mg 1%
Калий 167mg 148mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.021mg 0%
Треонин 0.135mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.446mg 0%
Лизин 0.265mg 0.528mg 0%
Метионин 0.083mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.239mg 0%
Валин 0.208mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.072mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +270.9%
Содержит больше БелкиБелки +101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1953.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3222.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6440.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.