Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МагнийМагний +182.8%
Содержит больше КальцийКальций +307.3%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.3%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит больше МарганецМарганец +1148.6%
Содержит больше СеленСелен +492%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5485.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +878.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.588mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.14mg 1.748mg 70%
Витамин C 0.7mg 39.1mg 43%
Кальций 109mg 444mg 34%
Витамин B1 0.042mg 0.411mg 31%
Клетчатка 1.2g 8.3g 28%
Железо 0.93mg 2.7mg 22%
Селен 2.5µg 14.8µg 22%
Фосфор 107mg 244mg 20%
Насыщенные жиры 6.8g 2.721g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3.319g 19%
Углеводы 28.2g 74.72g 16%
Магний 29mg 82mg 13%
Натрий 76mg 375mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калорийность 216kcal 409kcal 10%
Витамин B2 0.194mg 0.1mg 7%
Витамин K 0.3µg 8.7µg 7%
Медь 0.135mg 0.187mg 6%
Цинк 0.58mg 1.15mg 5%
Витамин E 0.3mg 0.98mg 5%
Белки 3.8g 5.55g 4%
Жиры 11g 9.72g 2%
Калий 249mg 333mg 2%
Витамин B3 0.226mg 0.478mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 2.447g 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.554mg 0.588mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.073mg 1%
Витамин B9 16µg 20µg 1%
Кофеин 3mg 1mg 1%
Чистые углеводы 27g 66.42g N/A
Сахар 25.36g 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Холин 22.5mg 22.5mg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%
Содержит больше ВодаВода +619.6%
Содержит больше БелкиБелки +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165%
Содержит больше ДругоеДругое +74.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.