Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +1620.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.4%
Содержит больше КалийКалий +512%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1390.3%
Содержит больше МедьМедь +2705.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1074.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +586%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2640.7%
Содержит больше СеленСелен +472%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +866.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.135mg 3.788mg 406%
Железо 0.93mg 13.86mg 162%
Марганец 0.14mg 3.837mg 161%
Клетчатка 1.2g 37g 143%
Магний 29mg 499mg 112%
Фосфор 107mg 734mg 90%
Кофеин 3mg 230mg 57%
Цинк 0.58mg 6.81mg 57%
Калий 249mg 1524mg 38%
Белки 3.8g 19.6g 32%
Селен 2.5µg 14.3µg 21%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B3 0.226mg 2.185mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 28.2g 57.9g 10%
Витамин B5 0.554mg 0.254mg 6%
Насыщенные жиры 6.8g 8.07g 6%
Витамин B6 0.055mg 0.118mg 5%
Витамин B9 16µg 32µg 4%
Жиры 11g 13.7g 4%
Витамин B2 0.194mg 0.241mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 4.57g 3%
Витамин B1 0.042mg 0.078mg 3%
Холин 22.5mg 12mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.5µg 2%
Кальций 109mg 128mg 2%
Натрий 76mg 21mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Калорийность 216kcal 228kcal 1%
Витамин E 0.3mg 0.1mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 27g 20.9g N/A
Сахар 25.36g 1.75g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.44g 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +1756.7%
Содержит больше БелкиБелки +415.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +346.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.