Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Малина

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +31.8%
Содержит больше КальцийКальций +336%
Содержит больше КалийКалий +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +269%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +378.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +82.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3642.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Малина DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.019g 31%
Витамин C 0.7mg 26.2mg 28%
Марганец 0.14mg 0.67mg 23%
Клетчатка 1.2g 6.5g 21%
Жиры 11g 0.65g 16%
Витамин A 118µg 2µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.038mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Фосфор 107mg 29mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.064g 8%
Калорийность 216kcal 52kcal 8%
Кальций 109mg 25mg 8%
Витамин K 0.3µg 7.8µg 6%
Медь 0.135mg 0.09mg 5%
Белки 3.8g 1.2g 5%
Углеводы 28.2g 11.94g 5%
Витамин B5 0.554mg 0.329mg 5%
Витамин E 0.3mg 0.87mg 4%
Селен 2.5µg 0.2µg 4%
Фруктоза 2.35g 3%
Калий 249mg 151mg 3%
Натрий 76mg 1mg 3%
Железо 0.93mg 0.69mg 3%
Магний 29mg 22mg 2%
Холин 22.5mg 12.3mg 2%
Витамин B3 0.226mg 0.598mg 2%
Витамин B9 16µg 21µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин B1 0.042mg 0.032mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.58mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 27g 5.44g N/A
Сахар 25.36g 4.42g N/A
Витамин B6 0.055mg 0.055mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.375g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1592.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.2%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%
Содержит больше ВодаВода +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4915.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.375g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.