Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +230.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +622.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3484% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1227.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8175.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +526.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.29µg | 24µg | 988% |
| Марганец | 0.14mg | 6.8mg | 290% |
| Селен | 2.5µg | 89.6µg | 158% |
| Железо | 0.93mg | 6.72mg | 72% |
| Белки | 3.8g | 23.8g | 40% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.85g | 27% |
| Фосфор | 107mg | 285mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.3mg | 22% |
| Цинк | 0.58mg | 2.67mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 3mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.42mg | 17% |
| Витамин B9 | 16µg | 76µg | 15% |
| Витамин C | 0.7mg | 13.6mg | 14% |
| Натрий | 76mg | 369mg | 13% |
| Жиры | 11g | 4.48g | 10% |
| Кальций | 109mg | 33mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.95mg | 8% |
| Холестерин | 34mg | 56mg | 7% |
| Углеводы | 28.2g | 7.39g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 1.014g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.212g | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин A | 118µg | 91µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 216kcal | 172kcal | 2% |
| Магний | 29mg | 37mg | 2% |
| Медь | 0.135mg | 0.149mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Калий | 249mg | 268mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 27g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
265%
Итоговая оценка минералов
26%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах