Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КальцийКальций +153.5%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше КалийКалий +65.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1209.7%
Содержит больше МедьМедь +363%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +319.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +896.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Сморчок DV% diff.
Железо 0.93mg 12.18mg 141%
Медь 0.135mg 0.625mg 54%
Насыщенные жиры 6.8g 0.065g 31%
Витамин D 0.2µg 5.1µg 25%
Витамин D 8IU 206IU 25%
Марганец 0.14mg 0.587mg 19%
Жиры 11g 0.57g 16%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B3 0.226mg 2.252mg 13%
Цинк 0.58mg 2.03mg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Фосфор 107mg 194mg 12%
Холестерин 34mg 11%
Калорийность 216kcal 31kcal 9%
Углеводы 28.2g 5.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.052g 8%
Кальций 109mg 43mg 7%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Витамин B6 0.055mg 0.136mg 6%
Калий 249mg 411mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Витамин B5 0.554mg 0.44mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.069mg 2%
Натрий 76mg 21mg 2%
Магний 29mg 19mg 2%
Витамин B2 0.194mg 0.205mg 1%
Селен 2.5µg 2.2µg 1%
Белки 3.8g 3.12g 1%
Витамин C 0.7mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 2.3g N/A
Сахар 25.36g 0.6g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.433g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1829.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.9%
Содержит больше ВодаВода +60.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6073.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.433g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.