Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Теф

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Теф
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +122.4%
Содержит больше КалийКалий +132.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.4%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1942.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Теф
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Теф DV% diff.
Марганец 0.14mg 2.86mg 118%
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 11g 0.65g 16%
Железо 0.93mg 2.05mg 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.033mg 12%
Витамин B1 0.042mg 0.183mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Медь 0.135mg 0.226mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Калорийность 216kcal 101kcal 6%
Кальций 109mg 49mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Селен 2.5µg 5%
Магний 29mg 50mg 5%
Цинк 0.58mg 1.11mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Калий 249mg 107mg 4%
Витамин B3 0.226mg 0.909mg 4%
Углеводы 28.2g 19.86g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Натрий 76mg 8mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.097mg 3%
Фосфор 107mg 120mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0.7mg 1%
Витамин B9 16µg 18µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Белки 3.8g 3.87g 0%
Чистые углеводы 27g 17.06g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1592.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.