Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +122.3%
Содержит больше МедьМедь +55.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше КальцийКальций +10.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +276%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +426.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.042mg 153mg 12747%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3.282g 19%
Насыщенные жиры 6.8g 2.915g 18%
Селен 2.5µg 9.4µg 13%
Натрий 76mg 319mg 11%
Витамин B12 0.29µg 0.08µg 9%
Марганец 0.14mg 0.35mg 9%
Углеводы 28.2g 50.5g 7%
Витамин B5 0.554mg 0.202mg 7%
Железо 0.93mg 1.48mg 7%
Витамин B3 0.226mg 1.19mg 6%
Витамин A 118µg 62µg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 5.194g 5%
Калорийность 216kcal 319kcal 5%
Медь 0.135mg 0.087mg 5%
Калий 249mg 112mg 4%
Фосфор 107mg 82mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Холестерин 34mg 22mg 4%
Магний 29mg 13mg 4%
Витамин B2 0.194mg 0.156mg 3%
Витамин B9 16µg 26µg 3%
Жиры 11g 12.1g 2%
Цинк 0.58mg 0.31mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.034mg 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Кофеин 3mg 1%
Белки 3.8g 3.5g 1%
Витамин C 0.7mg 1.2mg 1%
Кальций 109mg 120mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 27g 49.7g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.1%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +700.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.