Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Шоколадный торт
  5. Сравнить
  6. Шоколадный торт vs. Сырные крекеры

Сравнить продукты Шоколадный торт и Сырные крекеры

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Сырные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше МедьМедь +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100.7%
Содержит больше СеленСелен +13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1375.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Сырные крекеры DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.761g 10.09g 49%
Железо 1.61mg 4.88mg 41%
Витамин B1 0.141mg 0.562mg 35%
Витамин B9 27µg 152µg 31%
Витамин B3 1.137mg 6.113mg 31%
Натрий 315mg 973mg 29%
Холин 128.4mg 8.7mg 22%
Крахмал 52.56g 22%
Холестерин 58mg 3mg 18%
Витамин E 2.19mg 15%
Фосфор 106mg 200mg 13%
Марганец 0.28mg 0.562mg 12%
Жиры 15.1g 22.74g 12%
Белки 5.3g 10.93g 11%
Витамин B6 0.041mg 0.17mg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.338mg 10%
Медь 0.207mg 0.125mg 9%
Кальций 60mg 136mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0.34µg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Калорийность 371kcal 489kcal 6%
Цинк 0.69mg 1.19mg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.472mg 3%
Селен 11.9µg 13.5µg 3%
Клетчатка 1.6g 2.3g 3%
Витамин A 17µg 2%
Магний 32mg 25mg 2%
Углеводы 53.4g 59.42g 2%
Насыщенные жиры 5.43g 5.288g 1%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 5.744g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Калий 140mg 156mg 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.068mg 0.129mg 0%
Треонин 0.202mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.744mg 0%
Лизин 0.268mg 0.418mg 0%
Метионин 0.116mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.49mg 0%
Валин 0.283mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +587.3%
Содержит больше БелкиБелки +106.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.288g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.744g

Другие также сравнивают

Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Сырные крекеры
Сырные крекеры vs Ladyfingers
Ladyfingers
Сырные крекеры
Сырные крекеры vs Gingersnaps
Gingersnaps
Сырные крекеры
Сырные крекеры vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Сырные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.