Шоколадный торт или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадный торт и ананасовый сок
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Ананасовый сок содержит 53 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт имеет больше холина, селена, железа, меди, витамина B2 и фосфора; однако, ананасовый сок богаче витамином C.
- Ананасовый сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 48% выше, чем шоколадный торт.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +527.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1225% |
| Содержит больше СеленСелен | +11800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3790.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 43.8mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.008g | 25% |
| Жиры | 15.1g | 0.12g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 3.3mg | 23% |
| Селен | 11.9µg | 0.1µg | 21% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.042g | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 53kcal | 16% |
| Железо | 1.61mg | 0.31mg | 16% |
| Медь | 0.207mg | 0.069mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.014g | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.021mg | 15% |
| Фосфор | 106mg | 8mg | 14% |
| Натрий | 315mg | 2mg | 14% |
| Углеводы | 53.4g | 12.87g | 14% |
| Марганец | 0.28mg | 0.504mg | 10% |
| Белки | 5.3g | 0.36g | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.058mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.2g | 6% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.199mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 13mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.11mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.056mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.1mg | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 18µg | 2% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 12.67g | N/A |
| Калий | 140mg | 130mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1372.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +254% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43035.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6473.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
