Сравнить продукты Шоколадный торт и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +93.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 9.412g | 44% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Жиры | 15.1g | 29.1g | 22% |
| Медь | 0.207mg | 0.388mg | 20% |
| Витамин A | 176µg | 20% | |
| Марганец | 0.28mg | 0.587mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 10.839g | 12% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 7.319g | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Холестерин | 58mg | 73mg | 5% |
| Магний | 32mg | 53mg | 5% |
| Калорийность | 371kcal | 466kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.094mg | 4% |
| Фосфор | 106mg | 132mg | 4% |
| Железо | 1.61mg | 1.84mg | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.97mg | 3% |
| Белки | 5.3g | 6.2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.19mg | 2% |
| Селен | 11.9µg | 11.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 29µg | 1% |
| Натрий | 315mg | 343mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.982mg | 1% |
| Углеводы | 53.4g | 50.2g | 1% |
| Калий | 140mg | 176mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 50.2g | N/A |
| Кальций | 60mg | 57mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.141mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.328mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
39%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах