Шоколадный торт или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шоколадный торт и взбитые сливки
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Шоколадный торт имеет больше меди, холина, железа, селена, марганца, витамина B2 и витамина B1, однако взбитые сливки содержит больше витамина A.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 42% выше, чем шоколадный торт.
- Взбитые сливки содержит в 280 раз меньше марганца, чем шоколадный торт. Шоколадный торт содержит 0.28 мг марганца, в то время как взбитые сливки содержит 0.001 мг.
- Взбитые сливки имеет меньше натрия.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3120% |
| Содержит больше МедьМедь | +1970% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27900% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1524.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +664.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 13.831g | 38% |
| Медь | 0.207mg | 0.01mg | 22% |
| Витамин A | 188µg | 21% | |
| Холин | 128.4mg | 16.8mg | 20% |
| Железо | 1.61mg | 0.05mg | 20% |
| Селен | 11.9µg | 1.4µg | 19% |
| Углеводы | 53.4g | 12.49g | 14% |
| Натрий | 315mg | 8mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.825g | 13% |
| Марганец | 0.28mg | 0.001mg | 12% |
| Жиры | 15.1g | 22.22g | 11% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.065mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 3µg | 6% |
| Калорийность | 371kcal | 257kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Холестерин | 58mg | 76mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.29µg | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Белки | 5.3g | 3.2g | 4% |
| Кальций | 60mg | 101mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.37mg | 3% |
| Фосфор | 106mg | 89mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 6.418g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 12.49g | N/A |
| Калий | 140mg | 147mg | 0% |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.305mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.418g
