Шоколадный торт или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадный торт и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт по количеству холина, меди, селена, железа, витамина B2, фосфора, витамина B1 и марганца богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Шоколадный торт покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 25% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 29 раз меньше холестерина, чем шоколадный торт. Шоколадный торт имеет 58 мг холестерина, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 2 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1734.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.455g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 7mg | 22% |
| Жиры | 15.1g | 1.23g | 21% |
| Холестерин | 58mg | 2mg | 19% |
| Калорийность | 371kcal | 34kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.195g | 17% |
| Углеводы | 53.4g | 3.58g | 17% |
| Медь | 0.207mg | 0.06mg | 16% |
| Селен | 11.9µg | 3µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.024mg | 15% |
| Железо | 1.61mg | 0.44mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.495g | 14% |
| Фосфор | 106mg | 19mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.028mg | 9% |
| Магний | 32mg | 3mg | 7% |
| Марганец | 0.28mg | 0.109mg | 7% |
| Белки | 5.3g | 1.93g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Кальций | 60mg | 8mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.425mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Калий | 140mg | 40mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.015mg | 2% |
| Цинк | 0.69mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Натрий | 315mg | 325mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1127.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1391.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1315.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
