Сравнить продукты Шоколадный торт и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +393.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +215% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1119.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1209.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +499.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1608.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 47.174g | 296% |
| Медь | 0.207mg | 1.586mg | 153% |
| Марганец | 0.28mg | 3.414mg | 136% |
| Жиры | 15.1g | 65.21g | 77% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.537mg | 38% |
| Фосфор | 106mg | 346mg | 34% |
| Магний | 32mg | 158mg | 30% |
| Цинк | 0.69mg | 3.09mg | 22% |
| Белки | 5.3g | 15.23g | 20% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.7g | 20% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 27µg | 98µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.341mg | 17% |
| Холин | 128.4mg | 39.2mg | 16% |
| Железо | 1.61mg | 2.91mg | 16% |
| Натрий | 315mg | 2mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 654kcal | 14% |
| Углеводы | 53.4g | 13.71g | 13% |
| Селен | 11.9µg | 4.9µg | 13% |
| Калий | 140mg | 441mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 8.933g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.57mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 98mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 6.126g | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.125mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
39%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины