Шоколадный торт или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадный торт и домашняя коза
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт имеет больше марганца; однако, домашняя коза богаче витамином B12, цинком, витамином B2, железом, витамином B3, фосфором и медью.
- Домашняя коза покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 43% выше, чем шоколадный торт.
- Домашняя коза имеет в 7 раз меньше марганца, чем шоколадный торт. Шоколадный торт имеет 0.28 мг марганца, в то время как домашняя коза имеет 0.042 мг.
- Домашняя коза содержит меньше насыщенных жиров.
- Шоколадный торт имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шоколадный торт составляет 41, в то время как гликемический индекс продукта домашняя коза составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +643.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 5.3g | 27.1g | 44% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.19µg | 43% |
| Цинк | 0.69mg | 5.27mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.61mg | 31% |
| Железо | 1.61mg | 3.73mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.93g | 20% |
| Жиры | 15.1g | 3.03g | 19% |
| Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 3.95mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.23g | 17% |
| Фосфор | 106mg | 201mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 1.36g | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 143kcal | 11% |
| Медь | 0.207mg | 0.303mg | 11% |
| Натрий | 315mg | 86mg | 10% |
| Марганец | 0.28mg | 0.042mg | 10% |
| Калий | 140mg | 405mg | 8% |
| Магний | 32mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Холестерин | 58mg | 75mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Холин | 128.4mg | 106.4mg | 4% |
| Кальций | 60mg | 17mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
| Селен | 11.9µg | 11.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +398.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
