Сравнить продукты Шоколадный торт и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2875% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +767.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +658.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11515.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4743.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 93kcal |
|
| Белки | 5.3g | 2.5g |
|
| Жиры | 15.1g | 0.13g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 9.6mg |
|
| 51.8g | 18.95g |
|
|
| Углеводы | 53.4g | 21.15g |
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 28mg |
|
| Кальций | 60mg | 15mg |
|
| Калий | 140mg | 535mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 106mg | 70mg |
|
| Натрий | 315mg | 10mg |
|
| Витамин A | 140IU | 10IU |
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.28mg | 0.219mg |
|
| Селен | 11.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 28µg |
|
| Холин | 128.4mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.057g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.202mg | 0.081mg |
|
| Изолейцин | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.407mg | 0.119mg |
|
| Лизин | 0.268mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.12mg | 0.042mg |
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
39%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.396g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах