Сравнить продукты Шоколадный торт и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+101.3%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Фосфор
+186.5%
Содержит
больше
Цинк
+263.2%
Содержит
больше
Медь
+885.7%
Содержит
больше
Марганец
+76.1%
Содержит
больше
Селен
+2280%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Железо
+101.3%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Фосфор
+186.5%
Содержит
больше
Цинк
+263.2%
Содержит
больше
Медь
+885.7%
Содержит
больше
Марганец
+76.1%
Содержит
больше
Селен
+2280%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3091.4%
Содержит
больше
Витамин C
+22400%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3091.4%
Содержит
больше
Витамин C
+22400%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+253.3%
Содержит
больше
Жиры
+7450%
Содержит
больше
Углеводы
+2349.5%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+290.7%
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+253.3%
Содержит
больше
Жиры
+7450%
Содержит
больше
Углеводы
+2349.5%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+290.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40160%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2776%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40160%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2776%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.8g | 1.18g |
|
|
| Белки | 5.3g | 1.5g |
|
| Жиры | 15.1g | 0.2g |
|
| Углеводы | 53.4g | 2.18g |
|
| Калорийность | 371kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 1g |
|
| Кальций | 60mg | 105mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.8mg |
|
| Магний | 32mg | 19mg |
|
| Фосфор | 106mg | 37mg |
|
| Калий | 140mg | 252mg |
|
| Натрий | 315mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.28mg | 0.159mg |
|
| Селен | 11.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 140IU | 4468IU |
|
| Витамин A, RAE | 223µg |
|
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 45mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.088mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.194mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 45.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.202mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.24mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.407mg | 0.088mg |
|
| Лизин | 0.268mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.066mg |
|
| Гистидин | 0.12mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.027g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.096g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
56%
Итоговая оценка минералов
39%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская капуста ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах